​国立脑神经医学院护理部高级临床专科护士林丽云回答一些关于如何为失智症患者设计和维持日常生活规律的常见问题。

求助! 我父亲每天晚上9点睡觉，不过他会在凌晨2点就醒来，然后把我叫醒，要求吃早餐.
失智症患者往往会有不正常的睡眠规律，所以如果您父亲习惯晚上9点睡觉，他很可能会在您想睡觉的时候醒来。好消息是，他已经形成了生活规律，而如果能确保他维持良好的睡眠习惯，这将有助改善他在白天的功能。您可以尝试将他的睡觉时间逐步往后推，直到他在您刚要就寝之前入睡。让他在白天积极地参与运动或认知刺激活动，如有需要也可把他白天小睡的时长限制在20分钟以内，这将有助于他在晚上睡得更好。

我母亲喜欢每天早上吃完早餐后去散步，如果错过了就会很暴躁，但是我们预约复诊的时间刚好是上午9点。我应该怎么办？
建议您尝试把复诊的时间改在上午晚些时候或下午的时段，这样您母亲就依然可以照常去散步。如果无法更改预约复诊的时间，那您可以尝试调整您的生活规律，提早起床以确保出门复诊前有时间出外晨运。催赶失智症患者会导致他们感到焦虑和烦躁，这可能会导致他们出现不愿配合的行为。建议您和您的母亲比平时提早一到两个小时起身，计算好前往诊所复诊所需的时间，以便预留充足的时间进行日常活动。

我的帮佣说我母亲在我上班时出现很难应付的行为，我不知道该怎么办。
如果您为母亲制定周末生活规律，那就请您的帮佣遵守这个规律，因为这将有助让您的母亲感到更有安全感。失智症患者有时会在感觉无聊和孤单时“发作”，所以安排一些她喜欢的活动很重要，在陪伴她的同时还能让她跟看护者有些互动，比如：

• 吃了早餐后或用餐后与您的帮佣一起去散步
• 让她帮助做些家务，例如，当您的帮佣在做饭时，让她也留在厨房里剥洋葱或切水果、整理衣服/配对袜子。
• 每天上午和下午安排一个小时的时间，进行您母亲喜欢的活动，例如：
• 拼图
• 制作手工
• 烹饪和烘培
• 针织和钩织
• 园艺
• 摄影
• 唱卡拉OK/弹钢琴
• 您也可以考虑安排您的母亲到失智症日间护理中心，让她有机会与他人社交，而且她在中心还有更多的活动选择。欲了解更多有关失智症日间护理中心的详情，请联系护联中心（AIC）。询问电话：1800 650 6060或到访护联资讯站（AIC Link）与工作人员面谈。护联资讯站地址列表可到护联中心网站上查找：http://www.aic.sg

这篇文章发表在国立脑神经医学院（NNI） NeusLink 杂志上，涵盖关于 NNI 更新和大脑、脊柱、神经和肌肉状况的中英文文章 – 若想阅读更多文章，请在这里点击!

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